Everything about ดื่มเบียร์หลังออกกำลังกาย
หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มเบียร์ เพราะแอลกอฮอล์ในเบียร์อาจทำให้ทารกในครรภ์ผิดปกติ นอกจากนี้ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงสองเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดการแท้งได้เบียร์อาจมีรสชาติสดชื่น แต่ไม่ใช่เครื่องดื่มเกลือแร่ในอุดมคติ แม้ว่าการดื่มเบียร์หลังออกกำลังกายอาจให้ประโยชน์อยู่บ้าง แต่ก็ส่งผลต่อการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อและส่งเสริมภาวะขาดน้ำ ในกรณีส่วนใหญ่ จะดีกว่าหากเราเลือกเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อเติมพลังงานและระดับของเหลว
อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะมีหลักฐานบางอย้างที่บ่งชี้ถึงประโยชน์ของการ ออกกำลังกาย ขณะท้องว่าง แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานมากพอที่จะชี้ชัดลงไปว่า การออกกำลังกายขณะท้องว่างจะนำไปสู่การลดน้ำหนัก หรือการลดไขมันได้อย่างมาก
ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพ
“แต่ฉันก็เกลียดอาการเมาค้างด้วย เลยอยากจะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ เพราะการตื่นขึ้นมาในวันอาทิตย์โดยไม่รู้ว่าเมื่อคืนทำอะไรลงไปนั้นแย่มาก” ฮาวเอนชไตน์กล่าว เธอยังบอกว่าตอนนี้รู้สึกพอใจมากกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองที่ทำได้ เพื่อลดละเลิกพฤติกรรมการดื่มแบบเดิม ๆ
เซอร์ เดวิด สปีเกลฮัลเทอร์ ศาสตราจารย์กิตติคุณสาขาวิชาสถิติศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ แสดงความเห็นว่า “ผมไม่เข้าใจจริง ๆ ว่าทำไมเราต้องหมกมุ่นหรือเพียรพยายาม เพื่อที่จะรู้ให้ได้ว่าการดื่มแค่วันละแก้วสองแก้วเสี่ยงแค่ไหน”
ยินดีต้อนรับ! เรายินดีที่จะเสนอของขวัญสุดพิเศษสำหรับคุณ! รออะไรล่ะ? ไปช้อปกันเลย!
สุขภาพ : ลดคอเลสเตอรอลแบบไหน รวดเร็วและดีที่สุด สุขภาพ : ข้าวกล้อง หรือ ข้าวขาว อันไหนดีกว่ากัน?
ดูทั้งหมด เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังส่งผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้การเต้นและการบีบตัวของหัวใจไม่ปกติ และอาจนำไปสู่ภาวะเส้นเลือดในสมองแตกได้
ต้นหอม : ประโยชน์และสรรพคุณที่ได้จากต้นหอม ต้านมะเร็ง
ใครที่ไม่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต คงไม่น่ากังวลมากเท่าไหร่ แต่สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องไตอยู่แล้วอาจจะต้องจำกัดปริมาณในการกินแต่ละวัน เพราะเวย์จะมีความเข้มข้นของโปรตีนสูงมาก ทำให้ร่างกายจะอยู่ในสภาวะที่มีไนโตรเจนเยอะเกินไป จึงทำให้ไตเกิดการทำงานที่หนักขึ้นได้ครับ
เฝ้าสังเกตและติดตามวงจรการตกไข่ด้วยเครื่องมือง่าย ๆ ดื่มเบียร์หลังออกกำลังกาย นี้
หน้าแรก คอมมูนิตี้ ห้อง แท็ก คลับ ห้องแก้ไขปักหมุด